دانه شاهدانه مغز مغذی محسوب شده که حاوی مقادیر قابل توجهای پروتئین و فیبر است که به سلامت بدن کمک میکند. بذر شاهدانه در رژیم گیاهخواری اهمیت زیادی دارد.
۱۲ غذای مفید برای قلب که باید در رژیم قرار بگیرند
انتخاب غذای مفید برای قلب به سلامت عروق و قلب کمک کرده و مانع جدی از تصلب شرائین و سکته قلبی میشود. ۱۲ دسته غذایی معرفی برای قلب مفیدند.
۷ نشانه یک رژیم غذایی نامناسب
رژیم غذایی اصولی به بدن کمک زیادی برای تامین انرژی، تناسب اندام و حفظ سلامت خواهد کرد. آشنایی با نشانههای رژیمهای تغذیهای نامناسب ضروری است.
دارچین و خواص جادویی آن
ارچین (Cinnamon) یک ادویه خوشظعم و با بویی نافذ است که از درختی با همین نام بدست میآید. این ادویه را میتوان در غذاها و دمنوشها استفاده کرد. رویشگاه اصلی این ادویه بیشتر در هند، چین و سریلانکا میباشد. درخت دارچین دارای بو مطبوع و نافذی میباشد که از چند صد متری به مشام میرسد.
بدون دیدگاه